Module M1 · 30 à 40 min

Comprendre la santé mentale.

Poser les bases : ce qui se passe dans le corps, pourquoi les signaux varient selon les personnes, et comment les lire sans se juger.

Objectif

Faire la différence entre fatigue normale, stress installé et signaux qui méritent une attention.

Bases neurobiologiques

Modèle eHEALS

Différences de genre